文字 / 美术系 图片 / 网   络 审稿 / 梁春姣 黄卉娟

亲爱的同学们：

在当前抗击新型冠状病毒肺炎的紧张进程中，你是否能够保持冷静的心态和恰当的应对，对于防止病毒感染、阻止疫情扩散等方面有着直接的影响，关系到未来的学习和生活。为了安全、健康、有成长性地度过这段非常时期，我们向全体同学发出如下倡议：

一、牢记“48字守则”

积极响应国家有关号召和部署，自觉遵守防范新型肺炎48字守则：须警惕，不轻视；少出门，少聚集；勤洗手，勤通风；戴口罩，讲卫生；打喷嚏，捂口鼻；喷嚏后，慎揉眼；有症状，早就医；不恐慌，不传谣。

二、养成健康生活习惯

保持室内环境卫生和空气流通，勤晒衣服和被褥，勤洗澡；保持充足睡眠，积极参加体育锻炼，增强体质和免疫力；不食用或接触野生动物，避免进食生的或未熟透的动物产品，包括奶类、蛋类和肉类。

三、“赋闲居家”

近期，“宅”在家里可能是防止疫情扩散的最佳办法。在这段特别的日子里，为了避免“感觉剥夺”现象的发生，减轻无聊与烦闷，可以选择一到两件之前想做但未能做的事情，亦或是开发新的爱好兴趣，提升自身技能。如：陪家人聊天，做家务；学做菜、在家练瑜伽、健身；搞学习巩固专业知识，练习绘画、书法、读书看剧看文献……平心静气，闭关修炼，等春暖花开的时候，你就已经功力大涨了！

四、关注疫情

关注疫情的最新动态，关注政府和公共卫生与疾控部门的防疫要求，关注学院和系部的信息、通知要求。例如，观看权威媒体（如央视）发布的相关新闻报道，根据专业指导，做好防护配合。认真甄别信息，对于自身不确定或可疑、来源不明的信息不要轻易轻信，也切忌以讹传讹。做到不造谣，不信谣，不传谣。对网络上恶意造谣传谣者、恶意攻击诽谤者保持零容忍，及时举报。在使用手机时，减少查阅此类新闻的频率，避免出现替代性创伤（因目击大量疫情事件之后产生的各种心理和行为异常现象，如疲乏无力，烦躁易怒等）。过量的信息输入反而会影响人们对疫情的认知，甚至引发消极情绪，如焦虑、恐慌等。将真实可信的、有用有效的信息告知你的家人、亲友、同学（信息一定要是真实可信的），此外，如有必要，也请将合适的建议说给他们听（特别是祖辈、父辈）。针对疫情，学院高度重视，先后下发《学生新冠肺炎疫情防控工作方案》、《致学生及家长的一封信》、《致全院辅导员、辅导员助理的一封信》等，请同学们认真学习并贯彻执行，做到不外出、不聚会，科学做好个人防护。 

五、科学防护与就医

出现发热、乏力等呼吸道感染的症状，特别是症状不缓解或持续加重，应及时到正规医疗机构就诊，近期有武汉地区生活史、旅行史或接触过来自武汉地区的发热伴呼吸道症状患者的人员，请自觉做好居家隔离，并及时向辅导员或系部报告。如果疑似或确认患上新型冠状病毒感染的肺炎，请积极配合治疗，配合防控部门做好密切接触人群的追踪和排查等工作。